Wenn's mal so richtig schnell gehen muss – unsere Quickies. Rezeptbeispiel: Blattsalate mit Holunder-Walnuss-Vinaigrette von Peter Wagner

Flotte Lotten und Schnelle Kellen. Zum Beispiel: Limettenhuhn mit Wildkräuter-Risotto von Matthias Mangold

Eine Stunde täglich selber kochen verlängert as Leben um 10 Jahre. Mindestens. Zum Beispiel: Molekulare Caprese 4.0 – dekonstruierte Tomaten mit Mozarella von Peter Wagner

Wenn Küchenstunden wie Minuten vorüberfliegen... Zum Beispiel: Gänselebertiramisu mit Rhabarber und Mokkagelee vom Hamburger Sternekoch Ali Güngörmüs

Aber jetzt mal im Ernst: stundenlang in der Küche abmühen, und dann nur drei, vier Kleinigkeiten servieren, die ratzfatz weggeschlemmt sind – kann man so was machen? Yes, we can.

Zu Beispiel: Suprême und Strudel vom Fasan mit Traubenjus und Moscato-Weinkraut vom 3-Sternekoch Dieter Müller